スタッフブログ

2023.03.01 ３月

南長野運動公園スタッフです！

 

３月に入り、ポカポカした天気が多くなってきましたね。

 

 

 

 

過ごしやすい天気ですが寒暖差で体調を崩しやすくなる季節でもありますね。

 

 

 

 

 

 

ここ最近、南長野運動公園の利用者が増えております。

 

 

 

 

 

ここから心機一転新しいことを始めてみようという方々が多い印象です。

 

 

 

 

 

 

運動を始めるのに早い遅いは関係ありません。

 

 

 

 

 

 

大事なのは続けることだと思います。

 

 

 

 

 

 

いい天気の時は外でウォーキングをして、

 

 

 

 

 

 

雨の日には屋内でエクササイズを行うなど

 

 

 

 

 

 

その時々に合わせた運動で健康的に過ごしましょう！

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