2019.01.27 ☆ピカピカ☆ なスタジオでレッスンを受けてみませんか!
休館日(火曜日)にスタジオの定期清掃(ワックス掛け)をしました!
スタジオの床は、見違えるほど ☆ピカピカ☆
南長野運動公園(体育館・プール棟)では、多くのスタジオレッスンが開催されています。
【月曜日】
● 9:15~9:30「”目覚ま”ストレッチ」
● 9:45~10:45「太極拳(初級)」
● 11:00~11:45「ビギナーエアロ」
● 12:00~12:30「ウェストシェイプ」
● 12:45~13:30「やさしいエアロ」
● 13:40~14:40「ヨガ」
● 14:50~15:40「ベリーダンス入門」
● 15:50~16:50「ベリーダンス」
● 19:00~19:45「ピラティス”forty-five”」
● 20:00~20:50「DDDハウスワークアウト」
● 21:00~22:00「Hip-Hop」
● 22:15~22:45「ウェーブリング」
【水曜日】
● 9:15~9:30「リラックスストレッチ」
● 9:40~10:40「太極拳」
● 10:50~11:50「ヨガ」
● 12:00~12:50「BAILA BAILA」
● 13:00~13:45「コアトレーニング」
● 14:00~14:45「かんたんステップ」
● 19:30~20:30「ヨガ」
● 20:45~21:30「ステップ(初・中)」
● 21:40~22:30「SUPERエアロ」
【木曜日】
● 9:30~10:20「バレエエクササイズ」
● 10:30~11:15「中級エアロ」
● 11:30~12:15「Start♪ステップ」
● 12:30~13:15「バランスコーディネーション」
● 13:30~14:15「ZUMBA」
● 14:30~15:20「週代わりレッスン 1.3.5週(中級エアロ) 2.4週(DDDハウスワークアウト)
● 18:15~19:00「代謝UP!トレーニング」
● 19:10~20:10「BAILA BAILA」
● 20:20~21:05「ステップ&ステップ」
● 21:15~22:00「エンジョイエアロ」
● 22:10~22:40「骨盤矯正ストレッチ」
【金曜日】
● 9:15~9:45「Morningポール」
● 10:00~11:00「yoga」
● 11:15~12:00「エンジョイエアロ」
● 12:15~12:45「ボールエクササイズ」
● 13:00~13:45「スリムキックボクシング」
● 14:00~14:45「中級エアロ」
● 15:00~15:45「スリムシェイプ」
● 16:00~17:00「ルーシーダットン」
● 19:30~20:20「ヨガ」
● 20:30~21:20「ベーシックハワイアンフラ」
● 21:30~22:30「THE “ムエタイ”」
【土曜日】
● 9:15~10:00「コアトレーニング」
● 10:15~11:00「かんたんステップ」
● 11:15~12:00「ラテンエアロ」
● 13:00~13:45「ウェーブリング」
● 14:00~15:00「ヨガ」
● 17:35~18:20「♪楽しくDANCE♪」
【日曜日】
● 9:30~10:30「POWER ヨ★ガ」
● 10:45~11:30「ストレッチポール」
● 11:45~12:30「コアトレーニング」
● 12:45~13:45「ステップマニア」
● 14:00~14:45「骨盤調整ヨガ®」※不定期開催
● 15:00~15:45「ジャイロキネシス®」※不定期開催
●17:00~18:00 「週代わりレッスン 1.3.5週(DDDハウスワークアウト) 2.4週(BAILA BAILA)
詳しくはこちら
見学だけでもOKです。まずは、お電話…
いや、お越し下さい☆
みなみながの★まーけっと おもしろ自転車📸
みなみながの★まーけっと バレエ教室発表会🎀📸
みなみながの★まーけっと!
価格改定のお知らせです
救急法基礎講習会をおこないました。
トライアスロン体験会がおこなわれました‼
第17回シンコースポーツ杯ソフトバレーボール大会結果発表フリーの部③
第17回シンコースポーツ杯ソフトバレーボール大会結果発表フリーの部②
第17回シンコースポーツ杯ソフトバレーボール大会結果発表フリーの部
第17回シンコースポーツ杯ソフトバレーボール大会結果発表T-160③