2020.01.31 ダンベルの正しい使い方?
体育館・プール棟のトレーニングジムではダンベルを使ったトレーニングを掲載しております。
ダンベルひとつで様々なトレーニング方法があるんです☆
目的別で付けたい筋肉を鍛えるのがとても大事だと思います♪
あなたの付けたい筋肉はどこですか?
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救急法基礎講習会をおこないました。
トライアスロン体験会がおこなわれました‼
第17回シンコースポーツ杯ソフトバレーボール大会結果発表フリーの部③
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