休館日（火曜日）にスタジオの定期清掃（ワックス掛け）をしました！

スタジオの床は、見違えるほど　☆ピカピカ☆

南長野運動公園（体育館・プール棟）では、多くのスタジオレッスンが開催されています。

【月曜日】

●　9:15～9:30「”目覚ま”ストレッチ」

●　9:45～10:45「太極拳（初級）」

●　11:00～11:45「ビギナーエアロ」

●　12:00～12:30「ウェストシェイプ」

●　12:45～13:30「やさしいエアロ」

●　13:40～14:40「ヨガ」

●　14:50～15:40「ベリーダンス入門」

●　15:50～16:50「ベリーダンス」

●　19:00～19:45「ピラティス”forty-five”」

●　20:00～20:50「DDDハウスワークアウト」

●　21:00～22:00「Hip-Hop」

●　22:15～22:45「ウェーブリング」

【水曜日】

●　9:15～9:30「リラックスストレッチ」

●　9:40～10:40「太極拳」

●　10:50～11:50「ヨガ」

●　12:00～12:50「BAILA BAILA」

●　13:00～13:45「コアトレーニング」

●　14:00～14:45「かんたんステップ」

●　19:30～20:30「ヨガ」

●　20:45～21:30「ステップ（初・中）」

●　21:40～22:30「SUPERエアロ」

【木曜日】

●　9:30～10:20「バレエエクササイズ」

●　10:30～11:15「中級エアロ」

●　11:30～12:15「Start♪ステップ」

●　12:30～13:15「バランスコーディネーション」

●　13:30～14:15「ZUMBA」

●　14:30～15:20「週代わりレッスン　1.3.5週（中級エアロ）　2.4週（DDDハウスワークアウト）

●　18:15～19:00「代謝UP!トレーニング」

●　19:10～20:10「BAILA BAILA」

●　20:20～21:05「ステップ&ステップ」

●　21:15～22:00「エンジョイエアロ」

●　22:10～22:40「骨盤矯正ストレッチ」

【金曜日】

●　9:15～9:45「Morningポール」

●　10:00～11:00「yoga」

●　11:15～12:00「エンジョイエアロ」

●　12:15～12:45「ボールエクササイズ」

●　13:00～13:45「スリムキックボクシング」

●　14:00～14:45「中級エアロ」

●　15:00～15:45「スリムシェイプ」

●　16:00～17:00「ルーシーダットン」

●　19:30～20:20「ヨガ」

●　20:30～21:20「ベーシックハワイアンフラ」

●　21:30～22:30「THE “ムエタイ”」

【土曜日】

●　9:15～10:00「コアトレーニング」

●　10:15～11:00「かんたんステップ」

●　11:15～12:00「ラテンエアロ」

●　13:00～13:45「ウェーブリング」

●　14:00～15:00「ヨガ」

●　17:35～18:20「♪楽しくDANCE♪」

【日曜日】

●　9:30～10:30「POWER ヨ★ガ」

●　10:45～11:30「ストレッチポール」

●　11:45～12:30「コアトレーニング」

●　12:45～13:45「ステップマニア」

●　14:00～14:45「骨盤調整ヨガ®」※不定期開催

●　15:00～15:45「ジャイロキネシス®」※不定期開催

●17:00～18:00　「週代わりレッスン　1.3.5週（DDDハウスワークアウト）　2.4週（BAILA BAILA）

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見学だけでもOKです。まずは、お電話…

いや、お越し下さい☆