「新型コロナウィルス」
施設対応について

「新型コロナウィルス」対応について(最新情報)

生活筋力向上ゆっくりプログラム
【生活習慣病予防体操】

運動不足解消!自宅でゆっくり筋トレです。
[内容]
00:10〜 トレーニングのポイント説明
12:16〜 ウォーミングアップ
17:10〜 生活習慣病予防体操START

生活筋力向上ゆっくりプログラム 生活習慣病予防体操 運動不足解消!自宅でゆっくり筋トレです。

RECOMMENDED LESSON 2おすすめのレッスン2

ラウンドフィットネス
【自宅でできるトレーニング】

簡単なステップ運動で運動不足を解消していきましょう!音楽はついていないので、お好きな音楽とともにどうぞお試し下さい。
※どのような音楽が合うか、いろいろとお試しいただければと思います。

ラウンドフィットネス【自宅でできるトレーニング】

本日の大会情報 EVENT

06.02

Tue

本日は大会の予定はありません

おすすめのレッスン LESSON

Thu

10:00~
音楽やリズムに合わせて身体を動かします!!初めての方大歓迎!! ♪リズムスイミング♪

Mon

15:55~
エアロビクスをベースにダンスの振り付けを楽しみます!! ダンスエアロ

Fri

21:40~
音に合わせて行う高強度サーキットトレーニングです!!  STRONG by ZUMBANEW!!

Sat

18:35~
キックやパンチを取り入れた有酸素運動でストレス解消!! キック&パンチシェイプ

Thu

12:30~
キックやパンチを使ったシェイプアップクラスです♪ KICK BOXNEW!!